Partner Landkarte

Die Partnerlandkarte – ein Schlüssel zu tiefer Verbundenheit

(nach John Gottman)

In meiner Arbeit als Paartherapeutin erlebe ich immer wieder, wie Paare durch echtes Interesse an der inneren Welt des anderen wieder zueinander finden.
Der renommierte Paarforscher John Gottman nennt dieses Wissen die „Partnerlandkarte“ – sie ist eine zentrale Grundlage, um eine Beziehung lebendig und liebevoll zu gestalten.

Die Partnerlandkarte beschreibt, wie gut wir unseren Partner wirklich kennen:
Was bewegt ihn? Wovon träumt sie? Welche Sorgen, Wünsche, Freuden und Erinnerungen prägen ihr Leben?

Je klarer und aktueller diese Landkarte ist, desto tiefer wird die emotionale Nähe. Wer seinen Partner versteht, kann Konflikte besser bewältigen, sich sicherer fühlen und die Beziehung stärken. Oft verblasst diese Landkarte im Alltag – und damit auch das Gefühl, wirklich verbunden zu sein.

Ein kleiner Impuls für den Beziehungsalltag:
Nimm dir heute ein paar Minuten Zeit und stelle deinem Partner Fragen, die ihr euch lange nicht mehr gestellt habt:

• Wovon träumst du gerade?

• Was beschäftigt dich zurzeit am meisten?

• Womit fühlst du dich im Moment lebendig?

Diese offenen Fragen fördern Achtsamkeit und Interesse – und sind ein einfacher Weg, um eure Partnerschaft zu stärken.

Probiert es mal aus!

In meiner Praxis für Paartherapie begleite ich Paare dabei, ihre Partnerlandkarte neu zu entdecken – für mehr Verständnis, Wärme und Verbundenheit in der Beziehung.